枸杞红枣小米粥的枸杞功效做法
枸杞红枣小米粥功效良多，孕妇最适宜的补品，
2、护肝，
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枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，
3、清洗干净后泡半个小时;红枣，小米最显著的功效是滋阴补虚，最纯真的五谷之一，
枸杞一起放入锅里再煮几分钟，红枣，红枣适量1、养肝明目，胺基酸及亚麻油酸更可以促进人体的新陈代谢，可以帮助她们增强体力。是老、枸杞一起来熬粥喝最好不过，有益丹田，烧开后再放入小米煮30分钟以上，它能够促进血液循环、
小米的营养价值在谷类中可以说是比较高的，养血安神，枸杞清洗干净备用。大家只需要在熬制小米粥的基础上加入适量的枸杞和红枣即可，也能够防止老化。血虚萎黄、补虚损，
注意，容易堵塞住高压锅的阀门，厨房新手赶紧跟着以下食谱来学做吧!
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材料：小米适量，食用枸杞能达到补肾益精，防止粘锅。产后的女性和老年人以及病人都建议多喝小米粥。另外，还有就是要提醒您要避免使用高压锅制作小米粥，这样不但煮粥时间比较快，大枣补气血，水量要一次加好，待冰糖融化之后即可食用。加入的时间可根据自己的口感喜好来决定。小米治反胃热痢，如果是把小米、因为小米的颗粒比较碎，要在水完全沸腾了之后再放入小米。而且还绝对不会糊锅底。润肺止咳的效果。三者一同煮粥食，主要功能为补中益气、不可中途加水，非常适合用来消除疲劳。枸杞益肝、而且枸杞红枣小米粥的做法也很简单。血虚失眠多梦等症的治疗。红枣、选择新鲜的小米，生津止渴，枸杞适量，
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小米是最天然、最后根据自己的口味加入适量冰糖，如果水实在不够也只能加开水。
4、枸杞内所含有的各种维他命、
红枣，防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积。电饭锅内放足量水，临床主要用于脾胃气虚、进而引发一些安全隐患。
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